L'equip
Contacta amb nosaltres per acompanyament i creixement personal
Si estàs buscant un espai de confiança per millorar el teu benestar emocional i físic, Ara i Així és el lloc per a tu. Oferim sessions individuals i tallers grupals per ajudar-te a connectar amb tu mateix i trobar eines per gestionar millor les teves emocions i el teu cos. Contacta'ns avui mateix per comentar-nos la teva situació i trobarem junts la millor manera d'acompanyar-te en aquest procés.
Acompanyament personal
Treballem amb tu de manera individualitzada per ajudar-te a comprendre i gestionar millor les teves emocions. Creem un espai segur on puguis expressar-te i trobar les eines adequades per al teu creixement personal.
Teràpia emocional i corporal
Integra cos i ment per aconseguir un benestar més profund. Utilitzem tècniques com la respiració conscient, relaxació guiada i altres recursos terapèutics adaptats a les teves necessitats.
Grups de suport i tallers
Comparteix experiències i aprèn eines de benestar en grups reduïts. Des de cercles de dones fins a tallers de gestió emocional i meditació, t'ajudem a explorar nous camins cap a l'autoconeixement.
Mindfulness i relaxació
Descobreix el poder del present i aprèn a gestionar l'estrès i l'ansietat amb tècniques de mindfulness i respiració. Un espai per desconnectar del soroll exterior i reconnectar amb tu mateix.
Atenció a persones amb malalties cròniques
Acompanyem persones i famílies que han de fer front a situacions complexes de salut. Oferim suport emocional i eines pràctiques per afrontar millor el dia a dia.
Assessorament personalitzat
Si tens dubtes sobre quin servei és el més adequat per a tu, el nostre equip pot ajudar-te a escollir el camí més adient segons les teves necessitats i objectius personals.
El nostre equip
A Ara i Així som un equip interdisciplinari format per professionals de la salut compromeses amb un enfocament integral i respectuós. Ens uneix la voluntat d’acompanyar les persones en moments difícils amb empatia, rigor i presència.
Cadascuna aporta la seva especialitat —nutrició, psicologia, fisioteràpia, ioga terapèutic...— i treballem de forma coordinada per oferir una atenció adaptada a cada persona.
Creiem en una manera de fer les coses amb calidesa, escolta i cura. T’escoltem, t’acompanyem i caminem al teu costat per recuperar l’equilibri, el benestar i la confiança.
Elisa
T’acompanya a millorar la teva alimentació des d’una mirada global i personalitzada.
Treballa per adaptar la dieta a la teva realitat física, emocional i vital, posant l’accent en el benestar digestiu, la relació amb el menjar i l’estil de vida saludable.
T’aportarà eines pràctiques, criteri i motivació per cuidar-te des de dins.
Neus
Especialitzada en l’acompanyament a persones que conviuen amb malalties greus o cròniques.
T’ofereix un espai de paraula segur i respectuós per comprendre, acceptar i transformar el moment vital que estàs vivint.
Et guiarà amb empatia i eines terapèutiques per recuperar la calma, la força i el sentit.
Paula
T’ajuda a recuperar la mobilitat, la força i l’autonomia mitjançant fisioteràpia adaptada i exercici terapèutic.
Treballa colze a colze amb tu per fer front a seqüeles neurològiques, efectes de tractaments oncològics o malalties cròniques.
T’acompanyarà des de la proximitat i la professionalitat, creant un pla personalitzat i segur.
T'agradaria començar el teu procés d'acompanyament?
Tens algun dubte o necessites més informació? Contacta amb nosaltres per telèfon o a través del formulari de contacte i t’acompanyarem en el teu camí cap al benestar. Estem aquí per ajudar-te a créixer i sentir-te millor amb tu mateix/a.