L'equip

Contacta amb nosaltres per acompanyament i creixement personal

Si estàs buscant un espai de confiança per millorar el teu benestar emocional i físic, Ara i Així és el lloc per a tu. Oferim sessions individuals i tallers grupals per ajudar-te a connectar amb tu mateix i trobar eines per gestionar millor les teves emocions i el teu cos. Contacta'ns avui mateix per comentar-nos la teva situació i trobarem junts la millor manera d'acompanyar-te en aquest procés.

Acompanyament personal

Treballem amb tu de manera individualitzada per ajudar-te a comprendre i gestionar millor les teves emocions. Creem un espai segur on puguis expressar-te i trobar les eines adequades per al teu creixement personal.

Teràpia emocional i corporal

Integra cos i ment per aconseguir un benestar més profund. Utilitzem tècniques com la respiració conscient, relaxació guiada i altres recursos terapèutics adaptats a les teves necessitats.

Grups de suport i tallers

Comparteix experiències i aprèn eines de benestar en grups reduïts. Des de cercles de dones fins a tallers de gestió emocional i meditació, t'ajudem a explorar nous camins cap a l'autoconeixement.

Mindfulness i relaxació

Descobreix el poder del present i aprèn a gestionar l'estrès i l'ansietat amb tècniques de mindfulness i respiració. Un espai per desconnectar del soroll exterior i reconnectar amb tu mateix.

Atenció a persones amb malalties cròniques

Acompanyem persones i famílies que han de fer front a situacions complexes de salut. Oferim suport emocional i eines pràctiques per afrontar millor el dia a dia.

Assessorament personalitzat

Si tens dubtes sobre quin servei és el més adequat per a tu, el nostre equip pot ajudar-te a escollir el camí més adient segons les teves necessitats i objectius personals.

El nostre equip

A Ara i Així som un equip interdisciplinari format per professionals de la salut compromeses amb un enfocament integral i respectuós. Ens uneix la voluntat d’acompanyar les persones en moments difícils amb empatia, rigor i presència.

Cadascuna aporta la seva especialitat —nutrició, psicologia, fisioteràpia, ioga terapèutic...— i treballem de forma coordinada per oferir una atenció adaptada a cada persona.

Creiem en una manera de fer les coses amb calidesa, escolta i cura. T’escoltem, t’acompanyem i caminem al teu costat per recuperar l’equilibri, el benestar i la confiança.

Elisa

T’acompanya a millorar la teva alimentació des d’una mirada global i personalitzada. 

Treballa per adaptar la dieta a la teva realitat física, emocional i vital, posant l’accent en el benestar digestiu, la relació amb el menjar i l’estil de vida saludable. 

T’aportarà eines pràctiques, criteri i motivació per cuidar-te des de dins.

Neus

Especialitzada en l’acompanyament a persones que conviuen amb malalties greus o cròniques. 

T’ofereix un espai de paraula segur i respectuós per comprendre, acceptar i transformar el moment vital que estàs vivint. 

Et guiarà amb empatia i eines terapèutiques per recuperar la calma, la força i el sentit.

Paula

T’ajuda a recuperar la mobilitat, la força i l’autonomia mitjançant fisioteràpia adaptada i exercici terapèutic. 

Treballa colze a colze amb tu per fer front a seqüeles neurològiques, efectes de tractaments oncològics o malalties cròniques. 

T’acompanyarà des de la proximitat i la professionalitat, creant un pla personalitzat i segur.

T'agradaria començar el teu procés d'acompanyament?

Tens algun dubte o necessites més informació? Contacta amb nosaltres per telèfon o a través del formulari de contacte i t’acompanyarem en el teu camí cap al benestar. Estem aquí per ajudar-te a créixer i sentir-te millor amb tu mateix/a.

Necesitamos su consentimiento para cargar las traducciones

Utilizamos un servicio de terceros para traducir el contenido del sitio web que puede recopilar datos sobre su actividad. Por favor revise los detalles en la política de privacidad y acepte el servicio para ver las traducciones.