Preguntes Freqüents
Acompanyament i Sessions Individuals
A Ara i Així oferim un espai segur i acollidor per acompanyar-te en el teu procés de creixement personal i gestió emocional. Les sessions individuals estan dissenyades per ajudar-te a entendre i gestionar les teves emocions, superar bloquejos i millorar el teu benestar. A través d’un enfocament personalitzat, treballem aspectes com l’autoestima, la confiança, el maneig de l’estrès i la connexió amb un mateix.
Com puc saber si una sessió individual és per a mi?
Les sessions estan pensades per a qualsevol persona que vulgui aprofundir en el seu benestar emocional i autoconeixement. Contacta amb nosaltres per a més informació.
Què passa si no puc assistir a una sessió reservada?
Si no pots venir, et demanem que ens avisis amb un mínim de 24 hores d’antelació per poder reprogramar la teva cita.
Quines tècniques s’utilitzen en les sessions?
Les sessions poden incloure eines de mindfulness, respiració conscient, teràpia emocional i altres tècniques adaptades a cada persona.
Quins tipus de tallers oferiu?
Oferim tallers de meditació, gestió emocional, autocura i desenvolupament personal, entre d’altres.
Cal inscripció prèvia per als tallers?
Sí, recomanem reservar la teva plaça amb antelació, ja que els grups són reduïts per garantir una experiència de qualitat.
Els tallers són adequats per a totes les edats?
Sí, tenim activitats per a diferents grups d’edat. Pots consultar-nos per trobar el taller que millor s’adapti a tu.
Tallers i Experiències Grupals
Els tallers són una oportunitat per compartir experiències en grup i aprendre eines pràctiques per millorar la teva qualitat de vida. A Ara i Així, oferim tallers temàtics que aborden aspectes com la gestió de l’estrès, l’autocura, la connexió amb el cos i la ment, i el desenvolupament de la creativitat. Són espais dinàmics on es fomenta la participació, l’aprenentatge i l’acompanyament mutu.