QUÈ ET PODEM OFERIR?
Valoració integral
Servei destinat a orientar la persona que pateix la malaltia i els seus familiars (si s’escau) per determinar el millor tractament rehabilitador, valorar les necessitats i passar a l’acció per començar a millorar.
Ideal per tu si...
- Et sents perdut/da en el moment actual i no saps com abordar la teva malaltia o què fer per millorar.
- Si la teva lesió o patologia afecta a diferents àmbits de la teva vida.
- Si vols fer alguna cosa per començar a sentir-te millor però no saps per on començar.
- Si et sents sola en aquest procés i trobes que et falta informació sobre la teva patologia o símptomes o possibilitats de tractament.
- Si sents que la família també s’està veient afectada pel procés.
Quins casos són la nostra especialitat?
- Lesions i/o patologies neurològiques: ictus, parkinson, esclerosis múltiple, traumatismes cranioencefàlics, ELA, lesions medul·lars, tumors cerebrals i altres síndromes no identificats però d’origen neurològic.
- Processos oncològics (totes les localitzacions i nivells de gravetat.
- Malalties cròniques, en general, qualsevol que provoqui una afectació greu a nivell d’estil de vida de la persona afectada o la seva família, per exemple, fibromiàlgia, lupus, EPOC, patologies autoimmunes, etc.
Si necessites un
canvi, aquesta és la teva opció.
Ideal abans de començar cap tractament en patologies complexes que impliquen més d’un àmbit de la vida de la persona, per exemple, ictus, càncer, parkinson, etc; on no només trobem alteracions físiques, sinó que també provoquen un gran impacte a nivell emocional, de relacions socials i una alteració en molts aspectes de la vida diària.
Fisioterapia
especialitzada
Disciplina enfocada en el tratament, prevenció i rehabilitació de lesions i malalties que afecten el moviment i la funció del cos.
A Espai Ara i Així, tenim una especialista segons el tipus de lesió, quelcom que considerem imprescindible per garantir resultats en la teva rehabilitació o dolència.
1.
Neurològica
Específica pel tractament de lesions o malalties neurològiques.
Servei especialitzat en la rehabilitació de persones que han patit algun tipus de dany en el sistema nerviós, com ara lesions cerebrals, medul·lars o malalties neurològiques cròniques. El nostre objectiu és ajudar-te a recuperar les funcions perdudes o a trobar noves estratègies per millorar la teva autonomia i qualitat de vida.
Ideal per tu si necessites…
- Has patit un ictus, traumatisme cranioencefàlic, lesió medul·lar o una altra afectació neurològica i vols recuperar el moviment i la funcionalitat.
- Et costa moure’t, caminar, mantenir l’equilibri o fer activitats quotidianes com abans.
- Vols treballar la teva autonomia i tornar a fer aquelles coses que has deixat de fer.
- Busques un acompanyament terapèutic personalitzat i especialitzat.
- Necessites que els diferents professionals que t’atenguin treballin de forma coordinada.
Quins casos són la nostra especialitat?
Lesions del sistema nerviós central o perifèric: ictus, esclerosi múltiple, Parkinson, ELA, lesions medul·lars, traumatismes cranioencefàlics, tumors cerebrals, entre d’altres.
Malalties neuromusculars i trastorns del moviment.
Persones amb dificultats motrius derivades de malalties cròniques que afecten el sistema nerviós.
Rehabilitació després d’intervencions neuroquirúrgiques.
2.
Neuromusculo-
esquelètica
Específica per lesions musculars, òssies o reumatològiques.
La fisioteràpia neuromusculoesquelètica s'encarrega de prevenir, diagnosticar i tractar. disfuncions del sistema musculoesquelètic i neurològic, com ara dolors articulars, musculars o lesions per sobrecàrrega. Mitjançant tècniques personalitzades, es busca. restaurar el moviment i millorar la qualitat de vida de la persona.
Tracta patologies com l’esquinç de turmell, tendinitis, lumbàlgies, cervicàlgies, hèrnies discals o problemes posturals, entre d'altres. El tractament pot incloure teràpia manual, exercici terapèutic, punció seca, neuromodulació o educació en salut.
3.
Entrenament
oncològic
Específic per persones que viuen (o han viscut) un procés de càncer.
És un treball enfocat en millorar la qualitat de vida, recuperar mobilitat i força, i reduir els efectes secundaris del tractament. Una mirada integral, personalitzada i segura per. acompanyar el procés oncològic amb moviment.
Ideal per tu si…
- Estàs en tractament oncològic o ja l’has finalitzat.
- Sents debilitat, dolor, cansament o limitacions físiques.
- Vols recuperar la teva força i autonomia amb l’ajuda d’una professional especialitzada.
- Necessites reduir els efectes secundaris del tractament, com la pèrdua muscular, la fatiga o la limitació de moviments.
Com treballem?
- Amb una avaluació completa del teu estat físic i del procés mèdic que estàs vivint.
- Mitjançant exercici terapèutic, mobilitzacions, tonificació i tècniques adaptades a tu.
- Amb educació i consells pràctics per millorar la gestió del dolor i les activitats del dia a dia.
- Amb un entrenament funcional segur i progressiu, per enfortir-te abans, durant i després del tractament.
- Amb acompanyament emocional, perquè sabem que el cos i les emocions caminen junts.
La fisioteràpia oncològica no només t’ajuda a recuperar-te físicament, sinó que t’ofereix eines per sentir-te més fort/a, més acompanyat/da i amb més control sobre el teu dia a dia.
Psicoteràpia i
acompanyament a la malaltia
Espai per a pacients i familiars que conviuen amb una malaltia greu o crònica, per fer un procés d'adaptació, acceptació i reconstrucció. Per recuperar l’equilibri i la calma. Per buscar conjuntament allò que necessites per poder adaptar-te a la teva nova realitat, per acceptar allò que t’ha tocat viure i recuperar la il·lusió.
L'acompanyament de malalties greus és un procés terapèutic que ofereix suport emocional i psicològic a persones que estan passant per diagnòstics complexes, com ara càncer, malalties neurològiques o condicions cròniques.
Ideal per tu si...
- T’han diagnosticat una malaltia greu o crònica i necessites temps i espai per entendre el que t’està passant.
- Et costa acceptar la nova realitat i vols trobar eines per afrontar-la.
- Sents por, angoixa, ràbia, tristesa o incertesa, i necessites compartir-ho amb algú que t’acompanyi des del respecte.
- Cuideu d’una persona malalta i aquest rol t’està esgotant emocionalment.
- Esteu vivint un procés de dol anticipat o una pèrdua i voleu transitar-lo acompanyats.
- Necessites prendre decisions difícils i vols fer-ho des de la claredat i els teus valors.
Quins factors treballem habitualment...
- Suport emocional per aprendre a gestionar les emocions.
- Gestió de l'ansietat i l'estès.
- Afrontament de la malaltia i acompanyament a la salut.
- Suport en la presa de decisions.
- Comunicació i relacions amb l'entorn i família.
- Suport en el dol i la pèrdua de salut.
- Treball de l'acceptació del moment present (i la malaltia).
- Acompanyament en la recerca de la millor qualitat de vida.
Tot adaptat i personalitzat al 100% segons la teva situació.
Dietètica i
nutrició
La dietètica és la ciència que estudia com l’alimentació pot influir en la salut de les persones, amb l’objectiu de prevenir malalties i millorar la qualitat de vida mitjançant una alimentació equilibrada, variada i adaptada a cada individu.
Es tracte d'un assessorament nutricional personalitzat i adaptat a les necessitats de cada persona, però sempre desde una mirada de la salut integrativa i actualitzada segons les evidències científiques més recents.
- Analitza les necessitats nutricionals de cada persona segons l’edat, sexe, activitat física i estat de salut.
- Dissenya plans alimentaris personalitzats (dietes) tant per a persones sanes com per a aquelles amb patologies (diabetis, colesterol alt, hipertensió, obesitat...).
- Educa en hàbits saludables, ensenya a menjar millor i a fer bones eleccions alimentàries.
Ideal per tu si...
- Implementar una dieta segons les teves necessitats (antiinflamatoria, de guany muscular, vegetariana, per disbiosis intestinal, etc.)
- Assolir i mantenir el teu pes saludable
- Aprendre a tenir una relació saludable amb els aliments i la teva dieta tant a cada com a fora.
- Millorar les digestions i regular el trànsit intestinal.
- Saber com organitzar els menús de forma saludable.
- Saber escollir críticament a la hora d’anar a comprar (etiquetatge).
- Conèixer la millor manera de cuinar cada aliment, com menjar-lo i conservar-lo per assegurar tots els seus.
Quins casos són la nostra especialitat?
- Assessorament en malalties oncològiques, neurològiques i autoimmunes.
- Hipertensió, colesterol, diabetis, anèmia, osteoporosi, patologies cròniques.
- Sobrepès o obesitat.
- Al·lèrgies, celiaquia, intolerancies a la lactosa, fructosa…No realitzem tests, però us podem derivar.
- SIBO, helicobacter pylori.
- Si estàs embarassada, en un procès de fertilitat, o bé has entrat a la menopausa.
- Si segueixes una dieta vegana, vegetariana o alguna de les seves variants.
Estimulació
cognitiva
L’estimulació cognitiva és un conjunt d’activitats i tècniques dirigides a mantenir, potenciar o rehabilitar les capacitats cognitives d’una persona.
S’utilitza principalment en persones amb deteriorament cognitiu (lleu, moderat o sever), però també es pot aplicar de manera preventiva en persones grans sanes, o com a eina de millora en casos d’alteracions neurològiques, psiquiàtriques o del neurodesenvolupament.
L’estimulació cognitiva aborda diverses funcions mentals superiors, com:
- Memòria (a curt i llarg termini, recent i remota)
- Atenció i concentració
- Llenguatge (comprensió, expressió, fluïdesa verbal)
- Funcions executives (planificació, presa de decisions, flexibilitat cognitiva, inhibició)
- Raonament i lògica
- Orientació (en temps, espai i persona)
- Praxies i gnosies (habilitats motores i de reconeixement perceptiu)
Ideal per tu si...
- Et costa concentrar-te en una tasca durant gaire estona o et distreus fàcilment.
- Et notes més lent/a mentalment que abans o tens dificultats per prendre decisions.
- Tens un diagnòstic de deteriorament cognitiu, demència o una malaltia neurodegenerativa.
- Vols mantenir el teu cervell actiu i prevenir la pèrdua de memòria amb el pas dels anys.
- Has patit un ictus o una altra lesió neurològica i vols recuperar capacitats.
- Tens dificultats per expressar-te verbalment o recordar paraules concretes.
- Et costa seguir converses llargues o entendre instruccions complexes.
Quins casos són la nostra especialitat?
- Efectes secundaris post-tractament oncològic
- Neurorehabilitació degut a seqüèl·les de malalties o lesions neurològiques (ictus, parkinson, esclerosis múltiple, TCE...)
- Demències
Tot adaptat i personalitzat al 100% segons la teva situació.
Medicina
Tradicional
Xinesa
La Medicina Tradicional Xinesa (MTC) és un sistema mèdic complet i mil·lenari, amb més de 2.000 anys d’història, originari de la Xina. Es basa en una visió holística del cos i la ment, que entén l’ésser humà com una unitat.
El seu objectiu és restablir l’equilibri i l’harmonia interna per prevenir i tractar malalties, millorant la salut de manera natural.
La MTC es fonamenta en l’equilibri de l’energia vital (Qi), que circula pel cos a través de meridians. Quan el Qi flueix correctament, hi ha salut; si es bloqueja, apareixen malalties. També té en compte el balanç entre Yin i Yang, la teoria dels cinc elements (fusta, foc, terra, metall i aigua) i una visió holística de la persona, tenint en compte cos, ment, emocions i estil de vida.
Amb tècniques com l’acupuntura, la moxibustió, el tuina (massatge terapèutic), podem tractar les diferents patologies.
Ideal per tu si...
- Sents cansament constant o falta d’energia, i no trobes una causa mèdica clara.
- Tens estrès, ansietat o insomni, i busques una alternativa natural.
- Et fa mal l’esquena, les cervicals o tens dolors musculars recurrents.
- Tens problemes digestius com inflor, gasos, diarrea o restrenyiment.
- Vols reforçar el teu sistema immunitari i prevenir malalties.
- Tens migranyes o mals de cap freqüents.
- Estàs passant un moment de desajust hormonal, com la menopausa o cicles menstruals irregulars.
- Has provat altres tractaments sense èxit, i busques un enfocament més global.
- Vols cuidar-te de manera integral, combinant cos, ment i emocions.
- Practiques esport o tens molta tensió física, i necessites reequilibrar el cos.
Quins casos són la nostra especialitat?
- Dolor crònic i agut
- Estrès i/o ansietat.
- Insomni
- Transtorns digestius.
- Problemes menstruals.
- Alteracions i equilibri del sistema immunitari.
- Fatiga.
- Desajustos emocionals.
Una mirada global -
A Ara i Així, entenem que l’alimentació, el moviment i l’emoció formen part del mateix camí de salut. Per això, combinem totes aquestes disciplines i treballem en equip, perquè puguis recuperar l’equilibri i viure amb més força i serenitat.
Demana la teva cita i no esperis més per començar a cuidar-te.
